Как улучшить результаты и можно ли перевыполнить нормативы?

Если участник не выполнил норматив испытания комплекса ГТО на результат соответствующий знаку отличия, он имеет право один раз в отчетный период пройти повторное тестирование, но не ранее чем через календарных дней со дня совершения первой попытки выполнения норматива испытания согласно приказу Минспорта России от 11.01.2019 г. № 7 «О внесении изменения в порядок организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

График проведения повторного тестирования определяется центром тестирования.

Если норматив выполнен на бронзовый или серебряный знак отличия, можно взаимозаменяемыми видом попробовать выйти на золотой знак. Например, участник выполнил бег на 60 м на серебряный знак отличия, но у него в перечне испытаний есть еще бег на 100 м. Участник может пробежать 100 м и если он выполнит этот норматив на золотой знак отличия, то так он улучшит свои результаты.
Но есть нормативы, которые к сожалению, ничем не заменить и его нужно постараться выполнить хорошо с первого раза – наклон